Dica da semana: Emagreça comendo bem

Qual mulher não tem complexo da gordurinha extra? Nem que seja aqueles famosos 3 quilinhos que insistem em incomodar. Nosso sonhado padrão de beleza é um corpo magro, sequinho de gorduras. Porém devemos nos atentar a conquistá-lo com saúde.

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Sabemos que para conquistar e manter um corpo bonito e saudável, não basta viver na dieta, brigando com a balança. A harmonia entre alimentação, exercícios físicos e tratamentos estéticos é a formula perfeita para obter o resultado sonhado.
A PRÓ-CORPO apresenta 15 dicas para eliminar o peso extra, alimentando-se corretamente.

1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.

2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.

3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.

4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.

5. Não belisque entre as refeições.

6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.

7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).

8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.

9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.

10. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.

11. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.

12. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.

13. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse!

14. Não repita a refeição.

15. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet ou zero.

Fonte: Terra

A PRÓ-CORPO está sempre preocupada com o equilíbrio entre boa alimentação, exercícios físicos e tratamentos estéticos. Por isso, oferecemos os tratamentos ideais para manter o corpo enxuto para o verão.

CARBOXITERAPIA CORPORAL

Carboxiterapia é o termo conhecido para a moderna técnica na qual o Anidro Carbônico – CO2 – Gás Carbônico (faz parte da nossa fisiologia – organismo) é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fininha, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos e também estimulando a formação de colágeno e novas fibras elásticas.
O procedimento tem duração somente 20 minutinhos, não atrapalhando sua rotina e a recuperação é imediata!

RADIOFREQUÊNCIA

O objetivo do tratamento é aumentar a temperatura do tecido no sentido de alcançar uma temperatura local de 40 ºC a 43 ºC, o que desencadeia uma seqüência de reações fisiológicas, o aquecimento do tecido induz o aparecimento de vasodilatação local e estímulo à formação de novo colágeno.
A alta temperatura estimula a circulação sanguínea local, produzindo um novo colágeno, o que resulta na melhora da aparência da pele, diminuindo a flacidez e a celulite.
O tratamento leva somente 20 minutinhos e a recuperação é imediata, sem atrapalhar nosso cotidiano agitado.
É indolor, a sensação é gostosa, como uma massagem com um pouco mais de pressão, é bem quentinho, mas não chega a doer nada, é recomendável de 8 a 10 sessões para obter o resultado ideal.

MANTHUS / HECCUS

O Manthus/Heccus é um equipamento computadorizado. É o único com o exclusivo cabeçote tripolar que gera ultra-som e correntes elétricas ao mesmo tempo. O ultra-som estimula a quebra das células de gordura (lipólise) ao mesmo tempo em que a corrente elétrica potencializa essa ação e também estimula a ação dos vasos linfáticos, promovendo a eliminação através dos órgãos excretores.
Realiza-se a aplicação de gel condutor ou com gel com princípios ativos próprios para a quebra das células de gordura, e o deslizamento em movimentos lentos e circulares do cabeçote do ultra-som em toda a área a ser tratada. Tempo de 30 minutos.

Avaliação é gratuita, comece agora uma vida mais saudável!