Inimigo oculto

Priorizar alimentos industrializados ou adicionar mais sal à comida pode trazer sérias conseqüências. Culpa do sódio(novamente reforçado aqui), mineral que causa inchaço, aumento de peso e vários problemas de saúde.

Consumido em excesso, o sal favorece a retenção de líquidos, que acentua a celulite e gera inchaço e aumento de peso.
Encontramos uma variedade de alimentos de preparo rápido nos supermercados e isso ajudou um bocado a otimizar a rotina – pra lá de corrida – da mulher moderna. Bastam alguns minutinhos no microondas, e pronto! É só servir. No entanto, a coisa não é tão simples quanto parece.

Esses alimentos podem até ter pouca caloria, nas versões light e diet, mas o excesso de sal pode prejudicar a sua saúde e acrescentar quilinhos a mais na balança, pois o consumo exagerado do sódio leva à retenção de líquidos.

Como consequência, o corpo fica inchado e pesa mais. A água aprisionada entre as células também reduz a eficiência do sistema linfático. Isso gera uma inflamação local, e logo surge a temida e odiada celulite. Com o passar do tempo, o excesso de sódio sobrecarrega o organismo e pode causar, ainda, hipertensão arterial, problemas renais, desordens cardiovasculares e, até mesmo, câncer gástrico.

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